NATIVE＋LINK SKI SCHOOL blog

９／２（日）　第２６回浦佐山岳マラソンに出場

マラソンを始めるキッカケとなった　この大会

１周（ハーフ）の部　２周（フル）の部　そして歩こうの部

今年は　あわせて約１６００人のエントリーでした。

たもん荘さんの前をスタートして　まずはひたすら登り

１度落ち着いたと思ったら　さらにカーブの続く登りの山道

（通称　魔の３３曲がり）を乗り越え

登り切った後　急な下り坂から砂利道へ

そしてまた登り　それから下り　（ここの景色は最高です）

やっと降りたと思ったらゴールの反対方向へ　折り返して　やっとゴール！！

このようにアップダウンの激しい　とてもきつい　（色々楽しめる！？）

コースレイアウトとなっております。

すべてのイベントがそうですが

役員の方々　ボランティアの方々　（総勢約２５０人だそうです）

朝　早くから　本当にありがとうございます。

皆様のおかげで私たちはすばらしい時間を過ごすことができます。

今日も朝から　強い日差しの中　８時３０分　スタート

まずは余裕のリラックスした感じで・・・

スキー関係者、スキー場でお見かけする人も多く出場しています。

今回は、私は２周に挑戦です。

このコースから考え、私にはまだまだと思っていたのですが

少し思うことがありまして　春の時点で決めていました。

１周目は、余裕を残しながらの通過

しかし、足の痛みは突然襲ってきます。　特に下りで！！

本来なら下りでスピードアップといきたいところなのですが・・・

トレーニング不足を痛感してしまいます。

途中で塩を舐め　エアーサロンパスの力を借りながらも

なんとか無事に完走することができました。

そしてなにより　沿道の声援が力になります。

この時期　このコースでのフル完走は自分にとって自信になった気がします。

この浦佐山岳マラソン 　私の一番のおすすめです。

本当にもてなしが良いです。　給水所も８～１０か所あります。

そしてなにより各給水所にいる役員の方々の人数がとても多く

効率よく　快適に　私たちを迎えてくれます。

走り終えた後には　八色すいかの食べ放題！！

各旅館　手作りの五目ごはん　トン汁　つけもの　などもいただけます。

毎年　９月の１週目の日曜日に開催予定です

ぜひ　ぜひ　来年の参加　お待ちしております。

一緒に走りましょう。

ネイティブリンクスキースクール

走るのもありじゃないですか？

今日は、群馬県　みなかみ町

藤原湖マラソンです。

これから１１月初旬までマラソンレースが続きます。

その第１戦　　夏の走り込みの成果はいかに・・・

いつも夏の暑さに負け、トレーニングさぼり気味なのですが

１０月の新潟　柏崎　マラソンに向けてスタートです。

藤原湖マラソン　　総距離１５キロ

適度なアップ　ダウンあり　トンネルありの

次回の浦佐山岳マラソンのトレーニングに最適でした。

そして、この大会のすごい所　　今年でなんと５５回目！！

続けることの大切さ　伝統の強い力を　思い知らされるようです。

浦佐は、残暑きびしい毎日です。

そして、仕事もきびしい

いったいどれだけ汗を流せばよいのでしょうか？

と思う　　今日この頃です。

そして 、ちょっと心にしみるメモが　机の上に

これからマラソンブログが続いてしまいますが、よろしくです。

スカイツリーには、なかなか行けそうもないので同じ高さの坂戸山を登って　その気になろうと思います。

坂戸山は、地元ではとても人気があり　登山初心者から上級者のトレーニングまで幅広い層の方々から親しまれている山です。

朝や夕方は、近くの駐車場に止められないこともしばしば

時間的には、運動習慣のない女性で　おしゃべりしながら　適度の休憩を入れて

登り約６０分　下り約５０分　ぐらいです。

運動習慣のある方なら　登り半分　下り３分の１　程度で帰ってこれます。

最初は、楽そうな登り道なんですが・・・

全体の７～８割は　このような 上りの階段が続きます。

人によっては　八海山よりきついと言われる方もいます。

このように小さい山ですが中身の濃い山です。

１日に２～３回登る方はざらで　５～６回登る方もいらっしゃるそうで。

スカイツリーにあやかって　こんな看板も

頂上は　もちろん６３４メートル

この日は、雲海の景色　すばらしい景色も見ることができました。

後ろには八海山スキー場

正面には六日町スキーリゾート

そして　浦佐スキー場も見えます。

こんな何気ない山ですが　すばらしい所がいっぱい詰まっているようです

小さい山なのに充実感ありあり

今登ったばかりなのに　また登りたくなる。

みんなに愛されている山

何かひきつけられるものがあります。

以前から行ってみたいと思っていたのですが、なかなか機会がなくて　

今回　やっと行くことができました。

１０時過ぎに駐車場に到着　車は１０台ぐらいあったのですが　それらしき人がみあたらない。

冬と同じでいいのかな？　と思いつつも　チケット売り場のお姉さんに

ここからブーツ履いて行っていいんですよね？

格好はこれで大丈夫ですよね？　　なんて聞いちゃったりして

ちょっとした違和感と期待感をもってゴンドラへ

もう大勢のスキーヤー、ボーダーが滑っていました。

私たちも早く滑ろうと板をつけてリフト乗り場へ

ところが、登れない！！　エッジがかからない　　プラスノーの時は、エッジ研いだほうがいいよ　とは聞いていたのですが　これほどとは！！

ここでビビりが入り　気持ちの高ぶりも抑えられました。

あっ　　（ちなみに）チケットホルダーも忘れずに。

私の第一印象は、アイスバーンをイメージして慎重にプルークで１本目 。

滑るまえには、滑走性を高めるワックスをつけてスタート

水撒きもスタッフの手によって頻繁に行われていました。

滑ってくる人を見ながら水がかからない様に　　ありがとうございます。感謝　感謝

この水撒きが大切です。水が乾いてくると　滑りが悪くなって　急に止まる感じがしました。

慣れている人は、シリコンスプレーを滑るごとにかけて滑ってました。私も１本　塗ってもらいましたが、かなり効きます。最後までスムーズに板が動いてくれて　ひっかかりもないように感じました。

次回は　１　チューンナップ

２　チケットホルダー

３　シリコンスプレー　　　を忘れずに

何本か滑って　少しコツがつかめた感じです。なんとかパラレルスタンスに

うまい人は、半分くらい直滑降してから滑っていました。

これも次回にとっておきましょう。

デモは、お盆も撮影です。

休憩？

スキーだけじゃなく　キャッチボール　サッカー　バスケもできます。

ブーツははかずに持って上がればよかったかも　これも次回に・・・

今さらですが　初のプラスノー

雪の感覚に近く　とても良いトレーニングになりますよ。

技術的にもその他にも課題がいっぱい見つかりました。

今回は、少々悔いを残したまま帰ります。

近いうちにこれ　次回ありますよ。

こんなのもありました。

また気になって　しばし見学。

ガーラ　夏も熱い、

新潟の寺泊中央海岸では、こんなイベントが開催されてました。！！

真夏のビーチに１０ｔもの雪を持ち込んでのスノーボードのビックイベント！

賞金をかけてさまざまな技を繰り出し　観客にアピールしてました。　技が成功すれば大きな歓声と拍手　失敗すれば大きなため息

なんかひきつけられ若者に交じって最後まで見ちゃいました。

水着にブーツ、ボードもいきなもんです。

さすがにコース整備（雪入れ）も頻繁に行われていました。

この雪は、苗場産だそうです。

そして、またまたレルヒさん　サマーバージョン。

今年は、本当に忙しい方で

祝！！　「ゆるキャラ全国トップ１０」

昔話になりますが、浦佐も似たようなイベントをスキーカーニバル（２月の連休）でやってましたよ。

スキーセンター前に重機で穴を掘って　大きな池を作り　Ａ地点付近から滑って池越えに挑戦します 。

水着姿だったり　ふんどし姿だったり　片足で滑ったり　ペアで滑ったりして

教師はもちろん　受講生の方々も飛び入りで参加して　すごい盛り上がってました。

やる方も見てる方も　みんな笑ってました。

なんだかんだで　夏もあと少しです。

皆さんいかがお過ごしですか？　バテてないですか？　暑さを理由に飲みすぎてませんか？

そして、スキーのこと忘れてませんか？　あと４か月もすればまた滑れますよ。

夏のこの時期　自分の滑りを色々な角度から見るのも大切です。

そして、（自分には合わなかったなと思う感覚）　余分なものを排除していく作業も必要です。　さまざまな感覚がある中で　自分に合った感覚を早く見つけるのも重要だと思います。

基礎スキーは特にみている人には、何が良くて何がだめなのか　わかりずらくアピールしずらいスポーツですが、まずは自分自身満足し爽快感を楽しみましょう。そしてこの気持ちが周りの人にも伝わってしまうような滑りを目指しましょう。

浦佐スキー場センター前斜面　土砂崩れから１年がたちました。

７月２９日の朝、報告を受けて現場に行き愕然としました。色々な思いが頭をよぎり　　どうしていいかわからず気持ちが不安定のまま仕事に行ったのを覚えています。

今年の梅雨時期　浦佐はあまり雨が降らない印象でした。今は毎日、猛暑が続いています

そして、なんとなくスキー場に行ってみました。

現在のセンター前とスキーセンターです。

いつもは草刈りをしていて　すっきりしているのですが・・・

慰霊碑も隙間からみえるほどです。

ここでいっぱいコブ練習しましたね。三角～廊下

第三ゲレンデ

ここプラスノーやグレステンには最適な斜面じゃないですか。　と思うのは私だけでしょうか？

山頂には、テニスコートやゴルフ練習場、奥にはゴルフのショートコースもあるんですよ。奥のショートコースは、第二ゲレンデになります。

中越地震以降使ってないですが、北斜面で比較的雪が残る秘密のゲレンデです。

雪不足のシーズン初めやシーズン終わりには、ここでレッスンしていました。

バッジテストもここでしたことあります。

撮影もよくここでしていました。

お客様からは見えないこの場所で、教師の特訓もしていました。

数年前の豪雪の時は、５月初めにスキーを持って上がり　私　滑りました。（４ターン程度の斜面ですが）

山頂からの景色です。ここからのナイターの夜景きれいですよね。

皆様の支えによりネイティブリンクスキースクールは初年度を迎えることができ本当に心から感謝しております。今後も続けていける様　スタッフ一同努力してまいりたいと思っております

話は変わりますが　ロンドンオリンピック

アスリートたちが　今戦っています .   結果が気になりますが・・・

自分にとって満足できるための基準は、誰かに勝ったときではなく　一生懸命やったことで自分がこれだけできたんだという　自分の中の満足感が大切だと思うのですが

こんな気持ちで　私も続けているのかもしれません。

またまた話は変わります。　「生ビール＆鮎まつり」

浦佐も夏のイベント盛りだくさんです。毎日暑いですが、無理せず　おいしいものを食べて乗り越えましょう。

今回のコソ練は、娘と甥っ子を連れていきました。

初心者向けに、まわりやすいグランジャーもあります。

はじめての２人は、どうなるだろう？

と　思いきや２～３本滑ったら　すぐにＴバーで上へ！！

何も言わずとも　どんどんうまくなる２人！！

私の出番はなしです。

２人は、ほっといて　自主練・・・

前回は、一つ一つ運動を確認したので　今回は、その運動をできるだけ途切れないように　動き続けるようにをテーマにトレーニング

こまかい調整ができるのもグレステンの良いところです。

興味がある方は、ぜひ　お試しあれ。