NATIVE＋LINK SKI SCHOOL blog

ベーシック年末コースIN六日町リゾート

3日間無事に終了しました。

参加いただいた皆様は3日間共に天気やバーン状況が日々変わる中、トレーニングされていました。お疲れ様でした。

年末ベーシック企画は2015年シーズンに向けて基本トレーニングを中心にレッスンを行うことでスキー技術の土台がしっかり確立されます。

その中で、スキー操作は自分の身体運動によって操る事が多いので、自分自身の身体がどのように動くかを知る必要があります。

自分が運動をすればスキーが反応してくれる事を理解すれば、よりスキー操作が簡単になるかもしれません！

また年末コース、正月コース、3連休コースはビデオミーティングの他に全体ミーティングも開催します。

今回の全体ミーティングは理学療法士でありネイティブリンクスキースクール非常勤講師の関先生より骨の人体模型を使った、股関節の屈曲と伸展、外転と内転、内旋と外旋の動きを紹介しました。

その後は私、風間が外転筋と内転筋のエクササイズと筋肉を緊張させながらゆっくり動かすエクササイズを紹介しました。この動きは滑走中の軸のブレを少なくする良いトレーニング方法です。

普段の生活で当たり前にやっていること。これをもう一度見つめ直す、ここに上達のヒントがあると思います。

正月Bコースをはじめ、アスリートコース、ショート＆コブコース共にまだまだ空きがございます。

ぜひ、ご参加ください。

風間

参加していただいた皆さん　お疲れ様でした。

ありがとうございました。

偶然にも　青チームと赤チームに分かれての記念撮影でした！！

佐藤コーチ　いつも的確なアドバイスで　レッスン終了後

ついついリフト終了時間まで滑ってしまいます。

今シーズンが楽しみです。

角田班　　基本を確認しながらもショートターンから実践へ展開

滑りごたえあります。

今シーズンもベーシックからアクティブコースを担当いたします。

ショートターンもしっかり練習します。

八海山会場ではコブにも挑戦します。

欲張っていっぱい楽しみましょう。

皆様のご参加お待ちしております。

初滑り③にご参加いただいた皆さん　ありがとうございました。

今回は、角田　佐藤の２班でのレッスンとなりました。

週末は寒波も少し緩み　風もなく　またスキー場の圧雪もよく

とてもよい感覚を得ることができました。

スキーをどのように操作し、体をどのように動かせばよいのかを確認して

自分自身で「気づき」そして「修正」していきました。

まずは基本をしっかり身につけ、応用技術に発展させていきましょう。

次回からは浦佐会場となります。

皆様にお会いできることを楽しみにしています。

爆弾低気圧の中、かぐら初滑り企画後半が無事終了しました。

昨日は16時30分にかぐらを出発して自宅に着いたのが23時(汗)

そんな状況の中、参加の皆様にとっては今シーズンの滑り初め重要なレッスンだったと思います。

12月16日の集合写真です。

写真は初日参加の川口さんです。来年で御年80歳の現役スキーヤーです！！！

「スキーに年齢は関係ない」が口癖ですが、本当に凄いです。

　　　　　　　　　　　　　　12月17日の集合写真です

12月18日、最終日は写真を取り忘れてしまいました(汗)

大雪で大変の中、ご入校ありがとうございました。

今回のレッスンテーマは[気付き]です。

まずは自分の身体を知ろうということで、

プルークファーレンを使って前後、左右バランスを確認しました。

自分が滑った過去のズレ幅、ここにすべての答えがあります。

意外と知らない自分の身体のクセ！これが分かれば左右バランス、前後バランスが修正できます。

そして、これをベースにレッスンを発展していくと…

<考えることが出来て、滑るイメージが浮かび、そのイメージ通りに滑ってみる、そして滑りに対して評価と課題が見つかります>

簡単だけど難しい！これがスキーの魅力です。

気になる方は年末ベーシック企画、正月ベーシック企画の参加をお待ちしています。

担当：風間

週末の大寒波　期待以上にやってくれました！！

「これぞ奥只見」　パウダーを楽しみながらのレッスンとなりました。

まずは、スキーに力を伝えるにはどう動いたらいいかを確認

そして、スタンス　スピード　斜度が変わると

すぐに顔を出してしまう個々の弱点を・・・

徹底的に　しつこく修正しながらトレーニングしました。

斜面が見えなくても　ボコボコ不整地でも

コントロールして滑り切りました。

2日間　奥只見を満喫しました。

今回　ご参加してくださった皆さん

楽しかったけど　ちょっと寒かったですね。お疲れ様でした。

本当にありがとうございました。

体調を崩さない様に注意してください。

この雪で　クリスマスから年末年始

最高の状態で皆様をお迎えできそうです。

ぜひぜひ　ご参加お待ちしております。

かぐら企画前半が無事に終了しました。

ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

シーズンに向けての課題やテーマが見つかったのではないでしょうか？

写真は12月6日かぐら初滑り企画にご参加された皆様です。当日はゲレンデコンディションが悪い中、一生懸命滑られていました。

レッスンテーマは「気付き」

①自分の身体はどうやって動くのか？

②左右、前後バランスの修正はどうするの？

など、ｼｰｽﾞﾝ初めにこのような疑問を一つ一つ解決しながらレッスンを展開しています。

そして、参加者皆様のｼｰｽﾞﾝ目標を確認し、何が足りないかをアドバイスしています。

来週の１２月１６日～１８日も平日がぐら企画が開催されます。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

担当：風間

こんにちは！

明日から2015年奥只見初滑り企画がスタートします。

先週は雪不足により奥只見初滑り企画の開催ができませんでしたが、先週末の大雪のおかげで、今日現在の奥只見丸山スキー場は十分な積雪があります。

　　　　　　　　　　　　　　写真：奥只見丸山スキー場様より

週末の魚沼地域の天気予報も積雪情報となります。

来週末12月20日～21日　奥只見初滑り企画➂もまだまだ募集中です。

皆様のご参加をお待ちしております。