ガーラ湯沢プラスノーキャンプ第3期
本日の参加者は6名でした。
先週末よりもゲレンデ混雑状況は軽減され、低速から高速ターンのトレーニングがスムーズに出来るようになりました。
参加者のトレーニング成果も抜群に良かったと思います。
来週末はいよいよ最終回になります。
新潟の気候も秋になり、涼しい中でのトレーニングが出来ますので、皆様のご参加をお待ちしています。
あっ！
ネイティブリンクの先生達も参加するバーベキュー大会も開催致します。
こちらの参加もお待ちしております。
ガーラ湯沢プラスノーキャンプ第1期、第2期
第1期、第2期共に天候に恵まれ充実のトレーニングが出来たと思います。
レッスン内容は低速トレーニングで前後バランスの確認から、ズレやすい斜面状況を活用したエッヂグリップを強めるトレーニングを行いました。
第3期、第4期も、まだまだ定員に空きがあります。
シーズン前の練習に！
皆さんのご参加をお待ちしております。
ガーラ湯沢 プラスノーキャンプ開催！
いよいよ暑い夏が始まりますが、いかがお過ごしでしょうか。
先日は台風の影響も懸念され、移動の関係でご参加頂けなかった方もいらっしゃいましたがましたが、オフ企画の「尾瀬ハイキング」も無事に開催することが出来ました。ご参加頂いた皆さんありがとうございました。
そして、オフ企画の第2弾として「ガーラ湯沢プラスノーキャンプ」を開催します。
初めての企画になりますが、アクセスの良いガーラ湯沢で、基本的なスキー操作・運動感覚を習得する事を目的として、プラスノートレーニングの初心者の方々の為に開催してゆきたいと思います。
開催期間は、暑い夏の終わりの頃から、稲刈りが始まるまでの限られた期間になりますが、今回担当させて頂きます、風間健太コーチが中心となって開催してゆきます。（参加人数の関係で、コーチが増える場合もあります。）
夏場にスキー用具をつけて身体を動かす事は、雪上に繋がる基礎練習として、とても有効なオフトレになります。是非ともこの機会に皆様のご参加お待ちしております。また、キャンプの詳細は、トップページのキャンプバナーをクリックしてご確認下さい。
それでは、皆様のご参加お待ちしております。
2014年7月15日
ネイティブリンクスキースクール
代表 豊野智広
プラスノーではどんな服装や装備が必要でしょうか？
＜プラスノーに必要な用具＞
●スキー
スキーは雪上では履かなくなったものが良いです。スキー場にもレンタルはあります。
●スキーブーツ
必ずご自分のブーツをご利用下さい
●ストック雪上と同じ長さのもので大丈夫です
●ウエア服装
ズボン：上級者はアンダータイツに短パンの方もいますが、基本は長いパンツが良いです。
上着：シャツは半袖でも良いですが、下にインナーウエア等を着用されるのが、転倒時の怪我予防、日焼け予防にもなります。
●ヘルメット
着用をお勧めします。
●その他
昼食はレストランがございます。また、飲み物は必ずご用意下さい。その他、日焼け対策、熱中予防の為の首に巻くアイシンググッズなどもご用意頂くと便利です。
グルメマラソン
田園風景を駆け抜け、ゴール後に地域の食を楽しむ
「南魚沼グルメマラソン」に出場してきました。
今年で５回目 南魚沼市になって１０年 中越地震から１０年
色々重ねた記念すべき大会となりました。
県内外から約４７００人の参加でした！！
今では、浦佐の一大イベントになりました。
参加賞の茶碗で南魚沼コシヒカリ食べ放題！！
焼肉や魚 山菜やキノコ きりざいなど 多くの屋台が出ていました。
今年は、坂上コーチも参加 一緒に「いただきます」
ステージでのイベントも充実しています。
なんとユーミンが電話出演！！ すごい盛り上がりでした。
グルメマラソン 走った後の楽しみがいっぱいです。
ぜひ一緒に参加してみませんか？
夏企画！尾瀬ハイキング
夏企画決まりました！
７月１２日、１３日
スケジュール １２日 ８時に尾瀬岩鞍 シャレー・ラ・ウルスに集合
９時 鳩待峠出発～山の鼻～尾瀬ヶ原～鳩待峠のルートです。夕方ＢＢＱ！
１３日朝解散。
料金 一泊二食 ￥６．５００ （税別）参加費（バス代、ＢＢＱ、ガイド費込）￥５．０００ 精算は現地にて行います。
１１日、前泊の必要な方は、直接、尾瀬岩鞍 シャレー・ラ・ウルスに問い合わせてください。シャレー・ラ・ウルス 群馬県利根郡片品村土出３６８－１
0278-58-7323 e-mail fwna8121@mb.infoweb.ne.jp まで。
参加申し込み ネイティブリンク事務局
お待ちしております。
一本下駄
ものは試しに一本下駄でのトレーニングです！！
チーランニングでは、地面を蹴って脚を前に出して走るより
身体を前傾させて脚を後ろに流すように走ったほうが効率的だそうです。
地面を蹴って脚を前に出して走る筋力系の走り
重力を利用し 向かってくる力を利用するチーランニングの走り
どちらが良いとか悪いとかではなく
状況によって使い分けることが大切なように思います。
一本下駄の後 ランニングシューズに履き替えると
すごい感覚が感じられました。
本当に笑いが出るほど 楽にどんどん前に進んでいく感じです！！
この感覚がすごくて一本下駄を買ってしまいました。
この成果 日曜日のグルメマラソンに期待です。
滑り納め②
今シーズン最後のネイティブリンクスキースクール企画
かぐら滑り納め②が終了しました。
参加された皆さんありがとうございました。
ジャイアントコースで基本的なライン取りを確認し、徐々にタテ系ラインに挑戦。
メインバーンにコブができたところで自然コブ、モーグルコブを攻略。
雪質の違いやコブの形状によって 滑りを調整しなければなりません。
瞬時の状況判断、対応能力をトレーニングしました。
最初は戸惑って、途中ラインを見失って迷子になるときが見られましたが
徐々に慣れてくると 混雑するメインバーンをかなりのスピードで攻めてきていました。
滑り終えた後の皆さんの素敵な笑顔が忘れられません。
私も充実した滑り納めとなりました。
とても楽しかったです。ありがとうございました。
「皆さんとスキーができることに感謝。」
「皆さんとの出会いに感謝。」
また来シーズン皆さんにお会いできることを楽しみにしています。
今シーズン参加してくださった皆さん ありがとうございました。
それでは、良いオフシーズンを・・・